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En pleine forme - Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête (Broché)
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Résumé
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien ! Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d'être actrice et acteur de votre santé.
Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
Fiche technique
- Date de parution : 30/08/2023
- Editeur : Marabout
- ISBN : 978-2-501-17373-5
- EAN : 9782501173735
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 192 pages
- Poids : 0.612 Kg
- Dimensions : 18,4 cm × 23,1 cm × 2,0 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Marine Lorphelin
Marine Lorphelin, Miss France 2013, est désormais médecin généraliste. Personnalité médiatique engagée et suivie par plus d'1,5 million d'abonnés sur les réseaux, elle utilise sa notoriété pour créer et diffuser des messages d'information et de prévention sur la santé. Elle participe à des actions caritatives auprès des associations Les Bonnes Fées et du Mécénat Chirurgie Cardiaque.Du même auteur
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