Dopez votre capital santé ! - Bienfaits des fruits et légumes (Broché)

Manger cinq fruits et légumes courants par jour diminuerait de 31 % le risque de cancer chez l'homme. Tel est le constat de Suvimax, la grande enquête médicale menée sur huit années et achevée au printemps 2003. Cette découverte récente démontre de façon parfaite que ces végétaux, utilisés à bon escient, possèdent de réels pouvoirs protecteurs et curatifs. Bon nombre de maladies qui empoisonnent votre vie peuvent régresser et même disparaître grâce aux vertus des fruits et légumes, consommés quotidiennement. Manger cinq fruits et légumes par jour ne relève pas d'une mission impossible. lis sont peu caloriques, riches en fibres, vitamines et autres micronutriments. Il n'est pas question de supprimer les denrées non végétales, car le secret d'une alimentation " active " réside dans l'équilibre des apports nutritionnels. La réponse consiste à varier très souvent les sources des aliments, en modérant celles qui apportent de mauvaises graisses, des sucres rapides et des produits raffinés. Rien de contraignant dans cette méthode naturelle, véritable petit guide pratique qui vous prend par la main comme le ferait un praticien de médecine douce pour protéger et soigner chaque jour votre corps, votre mental et votre beauté.