Changer Ses Nuits, Changer Sa Vie. Bien Dormir Et Mieux Comprendre Ses Reves (Broché)

Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! C'est dire l'importance, pour tout un chacun, d'avoir un sommeil de qualité ! Ce livre avant tout pratique propose plusieurs exercices appelés à nous donner une totale maîtrise de notre sommeil. Finies les insomnies, les angoisses et les idées infiniment ressassées. De nouveau confiants, détendus et sereins, nous lâcherons enfin prise pour nous libérer des tracas du quotidien et entrer dans l'univers fabuleux des rêves. Jackie Landreaux nous propose en effet d'interpréter personnellement et méthodiquement nos rêves, de décrypter les messages que nous envoie notre guide intérieur pour retrouver notre propre symbolique et dialoguer avec nous-mêmes. Nous savons que tout rêve est un langage codé, mais Jackie Landreaux nous apprend que la clé du code est différente pour chacun d'entre nous. Elle nous incite à devenir notre propre explorateur : " Notre jardin secret exige que nous nous y promenions en connaissance de cause ! " Ainsi, au fil de la lecture de ce livre essentiel, nous devenons capables d'interpréter nos propres rêves. C'est le début d'un long voyage !