Bien manger au fil de mon cycle (Broché)

Anaïs Da Silva ouvre une nouvelle porte vers une alimentation adaptée aux 4 phases du cycle hormonal féminin (menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale), pour accompagner ses variations et fournir au corps et au mental tout ce dont ils ont besoin pour traverser chaque cycle de manière apaisée ! Découvrez comment le fait d'adapter son alimentation permet de gommer les variations de sensations, d'énergie, de poids, de douleurs et de motivation !