Anti-Stress (Broché)

Pour oublier le stress et rester zen en toutes circonstances. Un test pour faire le point et choisir les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : du nœud à l'estomac à la tension installée. Des conseils et des exercices ciblés pour prendre de bonnes habitudes et prévenir le stress en éliminant ses causes. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les astuces pour gérer son stress en douceur.