Géraldyne Prévot-Gigant - 50 exercices pour apprendre à méditer.

50 exercices pour apprendre à méditer (Broché)

Name: 50 exercices pour apprendre à méditer
Price: 12 EUR
Availability: Instock
Author: Géraldyne Prévot-Gigant
ISBN: 9782416011849

Géraldyne Prévot-Gigant

Noémie Bazille

(Illustrateur)

Eyrolles
Paru le : 04/05/2023

50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques... > Lire la suite

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50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. se situer par rapport à ses connaissances, ses motivations et ses besoins ; 2. faire reposer sa pratique de méditation sur 3 piliers : posture, respiration et vide mental ; 3. aller plus loin, à la rencontre de ses trésors intérieurs.