Emilie Pernet - 5 minutes... pour lâcher prise.

5 minutes... pour lâcher prise (Broché)

Name: 5 minutes... pour lâcher prise
Price: 4.5 EUR
Availability: Instock
Author: Emilie Pernet
ISBN: 9782412078563

Emilie Pernet

First
Paru le : 19/05/2022

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordée et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure... > Lire la suite

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Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordée et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul ! Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 19/05/2022
Editeur : First
Collection : 5 minutes...
ISBN : 978-2-412-07856-3
EAN : 9782412078563
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 0.105 Kg
Dimensions : 8,6 cm × 12,0 cm × 1,3 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie d'Emilie Pernet

Emilie Pernet est sophrologue et praticienne en hypnose. Chez First, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages positifs et inspirants, dont Le Petit Livre du lâcher-prise (2018).