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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide bien-être (Broché)
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entre le 3 juin et le 6 juin
Résumé
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
Fiche technique
- Date de parution : 11/10/2022
- Editeur : Fernand Lanore
- ISBN : 978-2-38273-048-5
- EAN : 9782382730485
- Format : Poche
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 160 pages
- Poids : 0.12 Kg
- Dimensions : 10,9 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Marc Lestal
Marc Lestal a étudié la psychologie classique : Jung, Freud, puis a glissé ensuite vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Il a exploré de nombreuses techniques de méditation et de relaxation et approché toute sorte de thérapies alternatives. Il vit dans le sud-ouest de la France. Il signe ici son 5ème livre après L'Eloge de la marche tranquille, Mindfulness, Petit recueil de lâcher-prise et Trouver sa raison d'être..Du même auteur
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