101 aliments qui peuvent vous sauver la vie ! (Broché)

Quand il est question de nourriture, la nature nous offre une abondance de choix délicieux. Et chacun de ces aliments procure à notre santé des bienfaits uniques. Des pommes au yogourt, le nutritionniste réputé David Grotto nous offre cette encyclopédie détaillée d'aliments énergisants. Il nous démontre comment et pourquoi ce qui goûte bon peut aussi être bon pour vous. Saviez-vous que : une poignée de cerises acides avant d'aller au lit peut vous aider à mieux dormir ; les piments forts peuvent vous aider à combattre le cancer de la peau ; les pommes de terre peuvent réduire le risque d'ACV ; le jus de raisins peut être aussi bon pour la santé cardiaque que le vin ; le miel peut favoriser la guérison des blessures. Chaque section présente l'histoire de l'origine de l'aliment, ses propriétés thérapeutiques, la recherche scientifique appuyant ces informations, des astuces d'utilisation et de préparation, et une recette appétissante d'un chef ou d'un nutritionniste reconnu. Préparez-vous à réveiller vos papilles gustatives, à perdre du poids, et à redécouvrir la santé du corps.