Télécharger des extraits

Sov Godt - Slip af med natteroderiet og få energien tilbage

Name: Sov Godt
Price: 18.99 EUR
Author: Mona Lagoni
ISBN: 9788743081937

Mona Lagoni

Books on demand
Paru le : 20/03/2020

Én ting bliver ofte overset, når vi taler om sundhed: god søvn! Søvn har en finger med i stort set alt, hvad der giver dig en sund krop og et velfungerende... > Lire la suite

18,99 €

E-book - ePub

Vérifier la compatibilité avec vos supports

Én ting bliver ofte overset, når vi taler om sundhed: god søvn! Søvn har en finger med i stort set alt, hvad der giver dig en sund krop og et velfungerende sind. Søvn hjælper dig med at bevare en slank figur, holde sygdom fra døren, forblive kreativ og produktiv. Men det ved du sikkert allerede! For hvis du har søvnproblemer, mærker du hurtigt konsekvenserne af natteroderiet. SOV GODT er til dig, der gerne vil sove bedre.
Bogen er en personlig vejviser til at sove godt igen.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 20/03/2020
Editeur : Books on demand
ISBN : 978-87-430-8193-7
EAN : 9788743081937
Format : ePub
Nb. de pages : 120 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 120
- Taille : 382 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

Résumé
Fiche technique
Auteur

Biographie de Mona Lagoni

Mona Lagoni er uddannet psykoterapeut og arbejder med coaching og professionel rådgivning indenfor arbejdsmiljø. I 2013 fik Mona et stress sammenbrud, der påvirkede hendes nattesøvn. Sammen med søvnproblemerne fik hun: svigtende hukommelse, madmisbrug og depression. I sin desperate jagt på at komme tilbage til en normal tilværelse, undersøgte hun alt, hvad der vides om søvn og søvnproblemer.
Disse erfaringer er samlet her i bogen.