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Running Food - Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

Name: Running Food
Price: 4.99 EUR
Author: Nicolas Aubineau
ISBN: 9782317014772

Nicolas Aubineau, Emilie Ramon, Charly Deslandes

Mango
Paru le : 18/04/2016

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Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes.
Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 18/04/2016
Editeur : Mango
Collection : In and Out
ISBN : 978-2-317-01477-2
EAN : 9782317014772
Format : ePub
Nb. de pages : 128 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 128
- Taille : 12 114 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Nicolas Aubineau est diététicien-nutritionniste en clinique. Fort d'une expertise tirée des trois orientations de son métier (le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire), il suit des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi un public spécifique dans le cadre de pathologies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, diabétiques...