Ronflement et apnée du sommeil c'est fini !

L'apnée du sommeil est une maladie chronique en pleine expansion, elle est encore sous-diagnostiquée et ses traitements sont souvent mal acceptés. La maladie se caractérise par des ronflements et des arrêts de la respiration pendant le sommeil. À chaque arrêt le système cardio-vasculaire subit un stress, avec des conséquences graves sur la santé. Au final la qualité et la quantité de sommeil sont altérées : il y a une dette permanente de sommeil et une fatigue chronique avec baisse de la vigilance pendant la journée, accidents de la route, risque de diabète, d'hypertension et de dépression. Ce livre répond aux questions que l'on se pose sur cette maladie chronique et propose un programme pour réagir.