Rester jeune, c'est facile

La vieillesse n'est pas une fatalité. Savez-vous que les bilans biologiques peuvent vous sauver la vie ? Qu'il est possible de prévenir l'infarctus du myocarde ? Que pour garder un corps souple et ferme, neuf exercices très doux faits régulièrement valent mieux que la pratique intensive d'un sport ? Que votre peau n'a besoin que de quelques produits naturels pour conserver son éclat et son élasticité ? Qu'il suffit d'équilibrer votre alimentation pour atteindre votre poids de forme ? Biologistes, Paul Duraffourd et Rose Albiges ne croient pas aux miracles.
Fervents des méthodes naturelles, ils refusent les médicaments agressifs, les traitements à la mode mais dangereux, les opérations souvent décevantes. Ils expliquent clairement comment chacun peut prendre en charge les effets du vieillissement avec un minimum de discipline quotidienne et des habitudes de vie saine.