Florence Vertanessian de Boissoudy et Mazarine Vertanessian de Boissoudy - Relax : j'arrête d'être une mère parfaite - 9 semaines pour devenir alléger la charge mentale.

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Relax : j'arrête d'être une mère parfaite - 9 semaines pour devenir alléger la charge mentale

Name: Relax : j'arrête d'être une mère parfaite
Price: 7.99 EUR
Author: Florence Vertanessian de Boissoudy
ISBN: 9782889057412

Florence Vertanessian de Boissoudy, Mazarine Vertanessian de Boissoudy

Sophie Lambda

(Illustrateur)

Éditions Jouvence
Paru le : 04/06/2019

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses... > Lire la suite

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- Jouvence - Mon coach bien-être - 30/04/2019
  
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La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre, institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise. Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée.
Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.