Le Qi Gong pour les petits et les grands - 79 pratiques illustrées pour les enfants et les adultes

Le guide complet du Qi Gong pour petits et grands ! Les disciplines de gymnastique douce, de bien-être et d'énergie sont en plein développement. Elles répondent à une forte demande d'adultes en recherche d'équilibre, de " mieux vivre " et de retour à un rythme de vie plus serein. Les enfants n'échappent pas à ce besoin et beaucoup d'entre eux ont du mal à trouver leur place dans le monde qui leur est proposé.
De nombreuses structures (écoles, centres aérés, thérapeutes divers, parents...) proposent des programmes d'accompagnement du développement physique et psychologique des enfants. Le Qi Gong, art énergétique chinois, fait partie de ces propositions et se prête volontiers au monde de l'enfance, en adaptant les mouvements, les postures, la méditation... à l'âge, avec un allié de taille : l'imagination ! Dans ce guide illustré, Patrick Moiriat propose de nombreuses activités destinées aux enfants, mais également des exercices à l'usage leurs parents, pour qu'ils puissent maîtriser cette pratique et la transmettre ainsi d'une manière plus juste.