Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable - Un guide pour améliorer votre bien-être et vos relations

Un livre à lire pour tous ceux et celles qui veulent être plus heureux! Notre capacité à aimer se manifeste dans tous les gestes que nous posons. Le plus difficile est de trouver l'équilibre entre soi et les autres. Cela présuppose que l'on ait acquis des éléments de force et de souplesse dans la structure de notre personnalité. Ce livre élargira, sans contredit, votre conscience, vous aidera à mieux gérer vos émotions, ouvrira votre cour et votre bienveillance envers vous-même et autrui.
Vous ne verrez plus votre vie et vos relations de la même façon ! Lucie Dufour nous parle non seulement avec l'expertise d'une psychologue qui a rencontré de nombreuses personnes en cheminement dans son bureau, mais aussi avec l'expérience d'une enfant, d'une adolescente, d'une mère et d'une femme qui s'est construite tout au long de sa vie, comme nous tous à travers des hauts et des bas, à travers des questionnements et des prises de conscience.
Yvon Dallaire, M. Ps., psychologue, sexologue, auteur et conférencier. Lucie Dufour a trouvé une façon exquise, à la fois créative et élégante, d'intégrer des années de pratique et de lecture. C'est un livre remarquablement invitant et inspirant, qui aidera beaucoup de gens. Louis-Georges Castonguay, Ph. D., psychologue, chercheur, professeur et auteur, au Penn State University. L'auteure : Lucie Dufour, diplômée de l'Université de Montréal et de Sherbrooke, est aussi mère de deux enfants.
Elle ouvre comme psychologue clinicienne depuis 1996. Elle s'est donnée comme défi de développer une approche qui se veut simple et concrète et qui soit accessible autant aux femmes qu'aux hommes, qu'aux intellectuels comme aux manuels, qu'aux jeunes comme aux moins jeunes. Ses connaissances et ses outils sont à la portée de tous. Le changement qu'elle propose ici se veut en profondeur et durable dans le temps.
Elle a écrit ce livre afin de transmettre aux personnes désireuses de grandir psychologiquement et spirituellement, ce qu'elle a compris et acquis tout au long de son cheminement personnel et professionnel.