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muslce:coaching #10 - Exercise-Chart Rocking - Faszien-Training mit dem Elastikband

Name: muslce:coaching #10 - Exercise-Chart Rocking
Price: 3.99 EUR
Author: Markus Hitzler
ISBN: 9783752602265

Edition en allemand

Markus Hitzler

C. M. Willberg
Paru le : 11/12/2020

Rocking ist eine spezielle Form des Faszien-Trainings aus meinem muscle:coaching-Konzept. Es dient dazu, lange bestehende, funktionelle Störungen... > Lire la suite

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Rocking ist eine spezielle Form des Faszien-Trainings aus meinem muscle:coaching-Konzept. Es dient dazu, lange bestehende, funktionelle Störungen mit einem gezielten Training zu beeinflussen. Du machst in diesem Training ausschließlich sanfte und wippende Bewegungen (30 bis 40 % deiner Muskelkraft), gegen den Widerstand eines Elastikbandes, ähnlich wie die unteren. Aufgebaut sind die Übungen nach den myofaszialen TCM-Meridianen.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 11/12/2020
Editeur : C. M. Willberg
Collection : muscle:coaching
ISBN : 978-3-7526-0226-5
EAN : 9783752602265
Format : ePub
Nb. de pages : 7 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 7
- Taille : 4 768 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

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Biographie de Markus Hitzler

Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, tätig in den Bereichen sporttherapeutisches Gesundheits-Management und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkt: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in mentalen Trainings.
Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen im Bereich Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Schwerpunkt: alltägliche Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist weiter Autor von mehr als 20 Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.