Mulheres Viver Liberta

Este livro visa libertar as mulheres que estão com baixa autoestima. Pois a autoestima é um aspecto fundamental na vida das mulheres, especialmente após os 35 anos. A pressão para atender a padrões de beleza irreais, os desafios físicos e emocionais do envelhecimento e as crenças limitantes podem afetar negativamente a autoestima. No entanto, é possível superar esses desafios e construir uma autoestima saudável.
Isso requer uma mudança de mentalidade, práticas de autocuidado, identificação e desafio de pensamentos negativos, busca de apoio social e profissional, quando necessário. É importante lembrar que o processo de construção da autoestima é único para cada pessoa e requer tempo, esforço e autocompaixão. Ao adotar uma perspectiva positiva em relação a si mesma, valorizar a saúde e o bem-estar em vez da aparência física e buscar apoio, as mulheres podem fortalecer sua autoconfiança, aceitação e amor-próprio. Através desse processo, elas podem viver uma vida mais gratificante, enfrentando os desafios do envelhecimento com resiliência e sabedoria.