L'Art de suspendre le temps

Nous sommes tous pris par le temps. Nous sommes fatigués de penser et agir sans cesse, trop connectés pour nous concentrer, moins efficaces que nous voudrions l'être, et coupables de ne pas avoir assez de temps à consacrer à nos proches. Comment suspendre le temps ? Ce précieux petit livre vous apprend à prendre le temps d'accomplir ce que vous souhaitez sans vous sentir oppressé, stressé ou dépassé.
Pedram Shojai vous guide grâce à une pratique chinoise consistant à désigner une quantité de temps chaque jour pour accomplir une tâche spécifique. Le rituel (gong) vous aide à devenir conscient, à entraîner votre esprit, à vous inculquer de nouvelles habitudes et à transformer fondamentalement votre relation avec le temps.