Jujitsu - L'essentiel pour bien commencer sa pratique

Jujitsu : L'essentiel pour bien commencer sa pratique est spécialement conçu pour le pratiquant débutant. Sous forme de chapitres illustrés de dessins clairs associés à des textes précis et détaillés, le novice trouvera toutes les informations nécessaires pour sa première année, voire davantage. Vous trouverez dans cet ouvrage : BRISE-CHUTES, GARDES, DÉFENSES CONTRE SAISIES ET ÉTRANGLEMENTS, COMBAT AU SOL, DÉFENSES CONTRE ARMES.