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Je me relaxe grâce à l'ASMR - Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !

Florian Boullot

Richard Craig

(Préfacier)

,

Emma Okonkwo

(Traducteur)

  • Leduc.S Editions

  • Paru le : 19/03/2019
L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu'on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif. De... > Lire la suite
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L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu'on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif. De nombreux influenceurs se sont spécialisés sur ce créneau via des vidéos de relaxation. Grâce à diverses techniques (voix douces, tapotements, chuchotement, etc.), elles procurent un état de relaxation approfondi et aident les personnes à s'endormir. Il s'agit d'un phénomène similaire à de la suggestion, comme en hypnose, ce qui suppose une capacité à lâcher prise, à rêver, à développer son imagination.
Florian Boullot explique le phénomène physique ressenti et explique les différentes techniques utilisées. Il détaille aussi les expérimentations qu'il réalise au niveau artistique (concerts...).  Florian Boullot est le spécialiste international de l'ASMR. Il est enseignant au lycée en banlieue parisienne et très actif sur les réseaux sociaux pour promouvoir cette technique de bien-être. Sa chaîne youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbWm0JYZTmfyrjvQEe2ZdVA.

Fiche technique

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 192
    • Taille : 1 510 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking
Florian Boullot - Je me relaxe grâce à l'ASMR - Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !.
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