Je choisis ma voie et je prépare mes examens - Avec 27 audios de méditation en pleine conscience

Name: Je choisis ma voie et je prépare mes examens
Price: 5.49 EUR
Author: Valérie Marchand
ISBN: 9782501159166

Valérie Marchand

Léna Piroux

(Illustrateur)

Marabout
Paru le : 19/08/2020

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Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.
Un programme de 28 jours : Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent. Des conseils pratiques : Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 19/08/2020
Editeur : Marabout
Collection : Guides et cahiers
ISBN : 978-2-501-15916-6
EAN : 9782501159166
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 64 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 64
- Taille : 5 076 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Valérie Marchand

Docteur en pharmacie, Valérie Marchand a très vite compris l'impact de notre mental sur la santé et le bien-être. En 2005, elle découvre la méditation de pleine conscience et la vit comme un accès à notre « pharmacie intérieure » et notre être le plus profond. Ceci lui permet de s'ouvrir aux autres et au monde avec authenticité. Elle commence à transmettre bénévolement son expérience à des enfants.
Son programme « Happy méditation » et le livre éponyme (Marabout, 2018) sont nés de cette expérience. Aujourd'hui, elle intervient auprès des universités, des enseignants, des familles, des professionnels de santé et des entreprises. Elle est également directrice pédagogique et formatrice en pratique de l'attention pour l'association SEVE créée par Martine Roussel-Adam et Frédéric Lenoir.