Îmbunătățirea rezilienței - Cum să-ți revii după o dezamăgire

Înva?a?i cum sa va dezvolta?i rezilien?a în doar 50 de minute cu aceasta carte practica ?i concisa. Cu to?ii ne confruntam inevitabil cu piedici în via?a personala ?i profesionala: ceea ce conteaza este modul în care le facem fa?a. Din fericire, ne putem baza pe o serie de factori de rezilien?a, printre care se numara abilita?ile de rezolvare a problemelor, încrederea în sine ?i un puternic sentiment de identitate, pentru a depa?i situa?iile dificile ?i pentru a preveni ca acestea sa ne re?ina acasa ?i la locul de munca.
În aceasta carte, ve?i afla cum va poate ajuta rezilien?a în munca în echipa, în managementul personal ?i în gestionarea stresului. Include, de asemenea, sfaturi utile pentru dezvoltarea rezilien?ei la locul de munca ?i sfaturi privind adaptarea stilului de via?a pentru a deveni mai optimist, oferindu-va instrumentele necesare pentru a depa?i orice piedica!