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Habiter mon corps - Guide de méditation

Name: Habiter mon corps
Price: 19.95 EUR
Author: Fabrice Midal
ISBN: 9782367624709

Fabrice Midal

Clément Cornet

(Auteur)

Audiolib
Paru le : 11/10/2017

Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d'être... > Lire la suite

19,95 €

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- Audiolib - 11/10/2017
  
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Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d'être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ?Cet ouvrage nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l'on soit méditant averti ou débutant, revenons à l'essentiel : méditer c'est être. Être à soi et avant tout à son corps, l'habiter, ne plus lui être étranger.
Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l'écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d'apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer.
En apprenant à se centrer et à s'ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert CamusCet ouvrage comporte 5 méditations guidées par Fabrice Midal, 4 méditations guidées par Clément Cornet, ainsi que des enseignements sur la pratique de la méditation, donnés par les deux auteurs.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 11/10/2017
Editeur : Audiolib
ISBN : 978-2-36762-470-9
EAN : 9782367624709
Format : audio

Caractéristiques du format MP3
- Protection num. : pas de protection

À propos de l'auteur

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Biographie de Fabrice Midal

Philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d'abord un art concret du mieux vivre au quotidien, Fabrice Midal est également l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est l'auteur de plus d'une trentaine d'ouvrages à travers lesquels il explore la méditation comme une aventure que résume les titres de ses derniers ouvrages : Foutez-vous la paix et apprenez à vivre et Sauvez votre peau ! Devenez narcissique. Clément Cornet est spécialiste du lien entre corps et méditation.
Engagé dans la voie des arts traditionnels corporels depuis 15 ans auprès d'un maître chinois, et Masseur-Kinésithérapeute de profession, il intervient comme enseignant au sein de l'Ecole Occidentale de Méditation, et anime de nombreuses séances pour explorer de la question du corps et de la posture. Philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d'abord un art concret du mieux vivre au quotidien, Fabrice Midal est également l'un des principaux enseignants de la méditation en France.
Il est l'auteur de plus d'une trentaine d'ouvrages à travers lesquels il explore la méditation comme une aventure que résume les titres de ses derniers ouvrages : Foutez-vous la paix et apprenez à vivre et Sauvez votre peau ! Devenez narcissique. Clément Cornet est spécialiste du lien entre corps et méditation. Engagé dans la voie des arts traditionnels corporels depuis 15 ans auprès d'un maître chinois, et Masseur-Kinésithérapeute de profession, il intervient comme enseignant au sein de l'Ecole Occidentale de Méditation, et anime de nombreuses séances pour explorer de la question du corps et de la posture.