Faire face à l'agoraphobie - Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.

Peur de la foule, de l'isolement, des espaces clos, peur en voiture, en avion, en train... ces peurs irrationnelles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobique. Conçu comme un manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) recommandées par l'Organisation mondiale de la santé et l'INSERM en France. Il s'appuie sur des exemples de cas et propose des exercices pour s'engager dans un véritable parcours d'auto-guérison.