Como perder peso bem Em português/ How to lose weight well In Portuguese

A obesidade se emergiu como um problema real nos dias de hoje.  Com mais de 2 entre 3 pessoas sendo afetadas por ela, o problema não fica mais real que isso. Todos tentam escapar das garras da obesidade, mas o plano nem sempre funciona.  A obesidade não é simplesmente um problema de estética, mas sim um combo de problemas sérios de saúde, como a diabete, problemas no coração e outros transtornos metabólicos.
Dietas, um planejamento rígido das refeições e rotinas exaustivas de exercícios falharam ao buscar uma solução a esse problema a longo prazo. Um pouco de peso inicialmente cai com essas medidas, mas você volta ao início depois de um tempo. A principal razão por trás desses fracassos é não lidar adequadamente com o problema. A maior parte das medidas de perda de peso simplesmente cortam calorias enquanto o problema está em outro lugar.
São as comidas erradas que causam a obesidade. Uma alta dependência em comidas processadas, açúcar refinado e produtos químicos são a raiz do problema. Desenvolvemos maus hábitos alimentares, que levam repetidamente ao ganho de peso.  Esse livro te traz uma abordagem testada e comprovada para perder peso:  Se sentir que as medidas para perder peso falharam muito, então esse livro é para você.  Ele é para todos que experimentaram muitas formas de perder peso mas falharam.  Ele te contará maneiras fáceis de perder peso por meio de uma alimentação saudável.
Ele é seu guia para comidas naturais e os enormes benefícios que seguem a perda de peso. Esse livro te contará maneiras de perder peso ao comer bem. Ele explicará a psicologia por trás da perda de peso e explicará os bons hábitos a serem adotados para perder peso. Nesse livro, você conhecerá as formas fáceis de perder peso ao comer alimentos saudáveis. Ele não te dirá para comer menos, mas sim comer alimentos naturais livremente.
Você pode perder muito peso e se manter assim facilmente ao fazer as escolhas alimentares certas e o plano está todo explicado nesse livro.