Agresividad; técnicas y herramientas para controlar la ira

Este libro aborda de manera integral el tema de la agresividad, proporcionando al lector herramientas prácticas paramanejar y controlar sus emociones en situaciones de tensión. A través de sus páginas, se exploran las diferentes formas en que la agresividadse manifiesta y se examinan los factores que influyen en su desarrollo. Además, se presentan técnicas de relajación, resolución de conflictos, comunicación efectiva y gestión del estrés, entre otras, que pueden ser aplicadas tanto en el ámbito laboral como en el personal.
Este libro es una guía esencial para cualquier persona interesada en mejorar su calidad devida y enriquecer sus relaciones interpersonales.