28 jours pour prendre soin de son intestin

Digestion, sommeil, fonctions immunitaires, humeur... Notre intestin est au cour de  nombreuses fonctions vitales pour notre bien-être. Il est donc essentiel d'en  prendre  soin ! Découvrez dans ce livre un programme clé en main pour dorloter votre santé  intestinale grâce à une alimentation adaptée au quotidien. Vous y trouverez :  Les informations essentielles  pour tout savoir sur  l'intestin et ses mécanismesDes conseils pratiques  pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assietteChaque semaine, une liste  de courses pour préparer  des recettes saines  à chaque repasDes recettes simples  et gourmandes pour tous  les jours, du petit déjeuner  au dîner.