तनाव, लो मूड और डिप्रेशन से मुक्त रहने के लिए राज योग ध्यान (स्पष्टीकरण के साथ ब्रह्मा कुमारी मुरली के अंश शामिल हैं)

?? ?????? ?? ??????? ???? ?? ???, ??????????, ??????????, ???? ?????, ????? ????? ?????? ??? ???? ??? ??? ???? ??? ?? ?? ?? ?????? ?? ????? ?? ????? ???? ???????? ?? ??? ??? ?????? ?? ?? ?? ???? ?????? ?? ????? ???? ?? ???????  ?? ?????? ?? ???????? ??????? ????????? ?? ????? ?? ?????? ??? ??? ?? ??????? ?? ?????? ?? ????, ???? ?? ?? ????? ?? ????? ???? ?? ??? ?? ?????????? ?? ??? ??? ????? ?? ???? ???  ?? ?????? ??? ?? ?? ????? ??? ?? ?? ??????? ????? ?? ???? ??? ???? ???, ?? ?? ???? ?? ???? ?? ?? ?? ????? ?? ???? ????? ????? ???? ????