Samuel Ganes - Mon coach ayurvéda - Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Mon coach ayurvéda. Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle 2e édition

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Mon coach ayurvéda - Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle (Broché)

Name: Mon coach ayurvéda
Price: 21 EUR
Availability: Instock
Author: Samuel Ganes
ISBN: 9782416002205

2e édition

Samuel Ganes

Sameet Sane

(Illustrateur)

Eyrolles
Paru le : 08/04/2021

L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, car elle prend en compte... > Lire la suite

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L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Samuel Ganes, thérapeute ayurvédique, vous fait découvrir sa méthode basée sur le dosage des énergies doshiques — vata, pitta et kapha —, propres à chacun. Elle vous permettra, via un programme ciblé adapté à votre profil, d'adopter un véritable "savoir-vivre" en harmonie avec votre nature et, en quelques semaines, d'améliorer considérablement votre santé et votre bien-être.

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Date de parution : 08/04/2021
Editeur : Eyrolles
Collection : Eyrolles Pratique
ISBN : 978-2-416-00220-5
EAN : 9782416002205
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 296 pages
Poids : 0.72 Kg
Dimensions : 16,8 cm × 24,0 cm × 2,5 cm

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Un panorama complet de l'ayurvéda : les concepts de base, les énergies doshiques, l'alimentation, la pharmacopée ayurvédique, les rites de nettoyage, la méditation... Un test approfondi pour déterminer votre constitution ayurvédique (prakriti) selon les doshas (vata, pitta ou kapha). Votre programme personnalisé parmi les 9 programmes, en fonction de vos besoins, avec des rituels quotidiens, des méditations, des postures de yoga, des conseils diététiques...
De nombreuses fiches pratiques pour vous aider à adopter de bonnes habitudes pour votre bien-être.

À propos de l'auteur

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Biographie de Samuel Ganes

Samuel Ganes est thérapeute ayurvédique, certifié par le prestigieux centre de recherche et hôpital ayurvédique Somatheeram au Kerala (Inde). Il intègre à son enseignement de yoga et de thaï yoga la pratique de la méditation, les techniques de sophrologie et l'aromathérapie, et s'est spécialisé dans la transmission des méthodes de respiration, les pranayamas. Ce livre, déjà paru en 2018, a été entièrement revu et augmenté pour cette présente édition.