Un nouvel élan - Pour vivre pleinement et sereinement votre vie après 50 ans et + ! Avec un stylo (Spiralé)

Avons-nous l'âge de nos artères ou celui de nos pensées ? Rien n'est jamais figé... tout reste à créer et à réinventer à chaque instant de notre vie ! Vous venez de passer le cap de la cinquantaine ? Vous allez bientôt rentrer dans le cercle privilégié des jeunes retraités ? Vous avez entre 70 et 120 ans ! ... Vous rêvez de vivre sereinement et pleinement votre temps présent ? De mettre de la couleur dans votre vie ? De créer de nouveaux projets qui vous ressemblent ? Alors ce guide est fait pour vous.
Un "accompagnement" pour "booster votre vie" après 50 ans, pas après pas. Un ouvrage "vivant" et ludique, où vous allez avoir l'opportunité d'être à la fois spectateur et acteur, lecteur et écrivain. Un guide complet englobant des séances audio de sophrologie (sur clé USB), des quiz, des informations précieuses, des astuces, des actions à réaliser... Des pratiques et exercices simples, accessibles à tous, à faire tranquillement chez vous, à votre rythme.
Vous apprendrez à mieux gérer le stress du quotidien, vous libérer de vos peurs ou de vos angoisses, vous ressourcer et vous préserver, développer un esprit positif, éveiller votre joie de vivre, oser de nouvelles choses pour donner plus de saveur à votre vie... et bien plus encore !