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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
L'art de la peur - Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs (Broché)
23,50 €
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entre le 29 mai et le 31 mai
Résumé
Plutôt que de la combattre, faites de cette émotion négative un booster. Car le problème n'est pas la peur elle-même, mais notre obstination à vouloir la réduire au silence. Et si, finalement, en la laissant s'exprimer, nous comprenions enfin ses mécanismes pour mieux apprivoiser nos angoisses ? Et si nous étions plus libres et plus forts en faisant de nos craintes nos alliées ? Exemples concrets, exercices de développement personnel, textes philosophiques décryptés...
Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés.
Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés.
Sommaire
- Partie 1 : Connaître la peur et admettre qu'on ne peut lui échapper
- Partie 2 : Changer d'optique et instaurer le dialogue avec l'inconscient
- Partie 3 : "Aller de l'avant, le jeu des 10 000 sagesses "
- Partie 4 : Honorer la peur
Fiche technique
- Date de parution : 13/11/2019
- Editeur : Amphora (Editions)
- ISBN : 978-2-7576-0412-0
- EAN : 9782757604120
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 336 pages
- Poids : 0.615 Kg
- Dimensions : 14,0 cm × 22,0 cm × 3,3 cm
L'éditeur en parle
Vous découvrirez comment on réagit à la peur et apprendrez à porter un nouveau regard sur cette émotion. Vous verrez que le problème ne vient pas de la peur ellemême, mais de notre obstination à vouloir la réduire au silence. Enfin, vous découvrirez comment l'outil " Aller de l'avant, le jeu des 10 000 sagesses " peut vous servir à faire la paix avec la peur.
À propos de l'auteur
Biographie de Kristen Ulmer
Ancienne skieuse de l'extrême américaine, Kristen est aujourd'hui coach en développement personnel. Après 12 ans de carrière sportive, elle aide aujourd'hui ses clients à améliorer leur relation avec eux-mêmes, à mieux gérer leurs émotions ou à parfaire leurs performances sportives. Elle a développé un outil d'enseignement : "Aller de l'avant, le jeu des 10000 sagesses", qui les aide à trouver en eux-mêmes les ressources nécessaires pour résoudre leurs problèmes.L'art de la peur - Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs est également présent dans les rayons
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23,50 €