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Le guide essentiel du yoga - 161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiques (Broché)

Nancy Hajeski

Naila Ruechel

(Photographe)

,

Adam Moore

(Illustrateur)

,

Linda Bucklin

(Illustrateur)

,

Delphine Vernassier

(Traducteur)

  • Médicis

  • Paru le : 15/09/2020
Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration,... > Lire la suite
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Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés.
Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être.

Fiche technique

  • Date de parution : 15/09/2020
  • Editeur : Médicis
  • ISBN : 978-2-85327-709-9
  • EAN : 9782853277099
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 400 pages
  • Poids : 1.535 Kg
  • Dimensions : 22,8 cm × 27,9 cm × 2,2 cm
Nancy Hajeski - Le guide essentiel du yoga - 161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiques.
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