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Athletic body in balance (Broché)

Gray Cook

Tom Roberts

(Photographe)

,

Aneliya-V Manolova

(Traducteur)

,

Pierre Debraux

(Traducteur)

  • 4 Trainer Editions

  • Paru le : 01/06/2017
Chez les athlètes de haut-niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence, de force et d'équilibre. L'entraînement... > Lire la suite
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Chez les athlètes de haut-niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence, de force et d'équilibre. L'entraînement physique traditionnel permet de construire une base de qualités physiques, mais la préparation physique moderne doit prendre en compte les combinaisons de mouvements athlétiques. Athletic Body in Balance est le premier livre de son genre à vous montrer comment vous entraîner pour des mouvements fluides et souples, pour prévenir des blessures dues à des déséquilibres musculaires, une mobilité réduite ou bien des problèmes de stabilité.
Kinésithérapeute et expert en préparation physique, Gray Cook a prouvé l'efficacité de son approche à travers les performances d'athlètes de NFL, NBA, NHL, WNBA et du système d'entraînement sportif de l'université Reebok. Les méthodes de Gray Cook vous aideront à identifier vos faiblesses fonctionnelles, à corriger les déséquilibres, à explorer votre potentiel et à affiner les compétences spécifiques à chaque sport tel que les sauts, les frappes, les appuis et les changements de direction.
Vous comprendrez les limites de la préparation physique traditionnelle et comment remettre votre corps en route. Faites de cet outil d'évaluation votre guide d'entraînement. Préparez-vous et prenez soin de vous pour une performance sportive au plus haut niveau avec Athletic Body in Balance.
  • Date de parution : 01/06/2017
  • Editeur : 4 Trainer Editions
  • ISBN : 979-10-91285-24-7
  • EAN : 9791091285247
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 218 pages
  • Poids : 0.645 Kg
  • Dimensions : 2,2 cm × 2,7 cm × 1,2 cm
Best seller mondial en entraînement fonctionnel, approche très en vogue en pratiques sportives

Biographie de Gray Cook

Gray Cook est un kinésithérapeute du sport mondialement connu.
Gray Cook - Athletic body in balance.
Athletic body in balance
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