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Introduction à la pleine conscience (Broché)

Estelle Fall, Marie Bayot, Marjorie Bernier, Thierry Cardoso

Collectif

  • Dunod

  • Paru le : 24/08/2016
La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience... > Lire la suite
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La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L'effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l'on voit d'ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public.
Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT (" Mindfulness Based Cognitive Therapy ") ou MBSR (" Mindfulness Based Stress Reduction "). L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques : celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.

Fiche technique

  • Date de parution : 24/08/2016
  • Editeur : Dunod
  • Collection : Psycho sup
  • ISBN : 978-2-10-074022-2
  • EAN : 9782100740222
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 271 pages
  • Poids : 0.506 Kg
  • Dimensions : 15,5 cm × 24,0 cm × 2,0 cm

À propos des auteurs

Estelle Fall est Maître de conférences en psychologie de la santé à l'Université de Lorraine (Metz). Ses recherches et son enseignement portent sur les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et plus particulièrement sur la pleine conscience (ou mindfulness).
Estelle Fall et Marie Bayot - Introduction à la pleine conscience.
Introduction à la pleine conscience
27,00 €
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