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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Comme un yogist - La méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau ! (Relié)
16,90 €
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entre le 5 juin et le 10 juin
Résumé
"Il faut que je me détende... que je sois plus concentré... que je dorme plus.. que je mange mieux... que je soigne mon dos..." Plus facile à dire qu'à faire quand on est assis toute la journée ! Vous êtes pendu à votre Smartphone, accro à votre ordinateur, mal assis à votre bureau ? A la fin d'une journée passée devant votre écran ou à courir de réunion en rendez-vous, vous avez mal partout ? Découvrez la méthode Yogist, pour être bien partout...
même au bureau ! Du yoga garanti sans "chakras", sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.
même au bureau ! Du yoga garanti sans "chakras", sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.
Fiche technique
- Date de parution : 22/09/2016
- Editeur : Solar
- ISBN : 978-2-263-14654-1
- EAN : 9782263146541
- Format : Grand Format
- Présentation : Relié
- Nb. de pages : 192 pages
- Poids : 0.592 Kg
- Dimensions : 18,7 cm × 21,1 cm × 2,0 cm
À propos de l'auteur
Biographie d'Anne-Charlotte Vuccino
Ancienne consultante en stratégie diplômée d'HEC, Anne-Charlotte Vuccino a découvert le yoga il y a dix ans, après un grave accident de la route qui l'a laissée handicapée. Elle se rééduque peu à peu grâce à cette pratique ancestrale et, en 2015, quitte sa carrière pour devenir entrepreneur. Convaincue que le yoga a changé sa vie, elle développe une nouvelle méthode pour diffuser ses bienfaits auprès de ceux qui en ont le plus besoin.elle a créé YOGIST - Bien au Bureau, la première start-up de "yoga corporate" pour lutter contre le stress en entreprise et les douleurs liées au travail sur écran.
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