Qi Gong - Renforcez votre énergie vitale. Mouvement, méditation, respiration (Relié)

Cette pratique ancestrale, basée sur le souffle est une véritable gymnastique chinoise. Elle permet d'accéder à une meilleure santé et une relaxation optimale. Véritable philosophie, elle s'apprend également par le corps, avec de nombreux exercices. Dans une première partie, vous découvrirez la théorie du qi gong, son histoire, sa place dans la médecine chinoise et sa philosophie. Dans une deuxième partie très complète, la plus importante, l'auteur développe tous les exercices nécessaires pour découvrir et développer la pratique du qi gong.
- De nombreux exercices disponibles et une approche très pratique - Une pratique en fort développement : en 5 ans, le nombre de pratiquant a triplé (2002-2007) - Esthétique épurée et apaisante, qui se démarque d'une concurrence vieillissante