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L'essentiel du Yoga (Broché)
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Résumé
Au contraire d'autres formes d'exercices, le Yoga régénère le corps tout en douceur. Cet ouvrage présente les postures essentielles du Yoga à travers 5 programmes. D'une durée de seulement 15 à 20 minutes, ils vous aideront à : Tonifier votre corps, Améliorer votre souplesse et votre posture, Développer votre capacité respiratoire, Augmenter votre énergie, Retrouver votre équilibre physique et mental.
Fiche technique
- Date de parution : 01/04/2008
- Editeur : Guy Trédaniel
- Collection : Pratique
- ISBN : 978-2-84445-878-0
- EAN : 9782844458780
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 127 pages
- Poids : 0.275 Kg
- Dimensions : 15,0 cm × 21,0 cm × 0,9 cm
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