Sharon Salzberg - Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix.

Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix (Broché)

Name: Apprentissage de la méditation
Price: 7.7 EUR
Availability: Instock
Author: Sharon Salzberg
ISBN: 9782266246521

Sharon Salzberg

Patricia Lavigne

(Traducteur)

Pocket
Paru le : 15/01/2015

Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans e pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode... > Lire la suite

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Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans e pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours. Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.

Fiche technique

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Auteur

Date de parution : 15/01/2015
Editeur : Pocket
Collection : Pocket. Evolution
ISBN : 978-2-266-24652-1
EAN : 9782266246521
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 256 pages
Poids : 0.13 Kg
Dimensions : 10,8 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Sharon Salzberg

Sharon Salzberg, spécialiste reconnue de la méditation, a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Huffington post et dirige des retraites de méditation dans le monde entier.