L'apprenti yogi - 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons (Broché)

Voici une méthode de yoga pour enfants qui offre l'originalité d'explorer et de pratiquer 50 postures et enchaînements par le jeu et le coloriage. Grâce à cette approche ludique et créative, l'enfant pourra intégrer "la représentation" d'une asana et se l'approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d'apprendre l'art de l'attention, une des qualités chères aux yogis ! Libre à l'enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main ; d'entreprendre les postures ou enchaînements ; d'étudier les conseils accompagnant les postures ; de s'approprier les pensées des apprentis yogis représentés ; de découvrir l'esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles ; de s'amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques...
ou tout cela à la fois ! Il pourra personnaliser et vivre son "atelier yoga" comme il le souhaite ! L'ensemble est conçu pour encourager l'enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s'accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.