Le qigong pour la santé - Taiji Yangsheng Zhang. Avec 1 CD audio (Broché)

Le Taiji Yangsheng Zhang (Taiji avec un baton) fait partie des nouveaux exercices crées sous la direction du Centre de gestion du qi gong pour la santé relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. Il s'inspire des concepts de la culture traditionnelle du Taiji, notamment y harmonie entre le yin et le yang, Organique l'unité entre le Ciel et l'Homme. Il a également hérité de la quint essence des exercices traditionnels reposant sur l'usage d'un bâton.
Les exercices sont ponctues de mouvements conduits parce bâton et coordonnes par Ia respiration et le réajustement de l'esprit. Ces mouvements élégants et simples conviennent tout le monde. Outre tonifier le corps, ils prolongent la durée de vie.