Les secrets du tir au but (Broché)

Le buteur ne compte pas ses heures de travail, de répétitions, de questionnement. Adulé aujourd'hui, sifflé le lendemain, son ennemi numéro un se nomme pression. Qu'elle soit provoquée par l'environnement, par l'enjeu ou encore par la fatigue, elle interroge le buteur, le déstabilise, le remet en cause alors qu'il se doit d'être sûr de lui et ne jamais trembler. Pourtant, au moment même où il est nécessaire d'être animé par les sentiments de confiance, de sérénité, de plaisir pour libérer son geste, le voici qu'il doute, s'énerve, se déconcentre.
Cet état interne négatif, cette mauvaise représentation de la tâche à effectuer retentit directement sur son corps par l'intermédiaire d'une respiration accélérée, de contractions musculaires parasites qui favorisent une mauvaise réponse motrice. Il apparaît alors que le corps et le mental sont intimement liés, en relation permanente avec un ressenti, positif ou négatif... Pour influencer son état interne, il convient que le buteur s'accorde le temps de découvrir les grands principes du tir au but associés au fonctionnement des paramètres corporels et mentaux.
Après avoir judicieusement laissé le soin à une dizaine de buteurs, avec lesquels il a collaboré, de présenter leur protocole de tir au but, l'auteur donne à chacun les moyens d'optimiser ses performances à travers la définition de l'entraînement technico-tactique, physique et psychologique du buteur. Grâce à des principes de travail clairs, une démarche pédagogique adaptée, de nombreux exercices pratiques et de précieux conseils de buteurs expérimentés vous trouverez certainement le moyen de découvrir les secrets du tir au but...