Yoga urbain (Broché)

Des poses urbaines de yoga. Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux. Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps. Un yoga en mouvement. Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate. Un yoga au quotidien. Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.