Trouver son équilibre intérieur - Ce qui rend la vie plus légère (Broché)

Comment ne pas perdre son centre dans une vie de dispersion, mettre un peu de légèreté dans nos existences souvent soumises aux soucis ou à la gravité ? Comment apprendre à rester serein pour garder un équilibre personnel, alors que nous sommes en proie à des exigences contradictoires qui sont sources de tension intérieure ? Autant de buts qui paraissent louables mais souvent inaccessibles. Pour Anselm Grün, tout art de vivre consiste justement à se fixer des objectifs simples mais possibles à atteindre pour tous.
Gérer les tensions, développer des relations, se recentrer, rester ouvert à la vie, laisser chaque jour une place à la joie... Autant de chemins pour mieux retrouver la maîtrise de soi. Une véritable petite école du bien-vivre et de l'équilibre intérieur.