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Des copains débarquent ? Un dîner d'anniversaire ? Un déjeuner familial ? Tous les conseils pour concocter des menus équilibrés qui raviront les papilles de vos convives. Des recettes simples et originales pour partager de délicieux repas sans prendre de poids. 50 recettes savoureuses et équilibrées pour manger sainement en se faisant plaisir ! Des conseils diététiques et des menus d'accompagnement pour chaque recette.