Jérôme Sordello - Mon coach running - Le guide qui va a l'essentiel.

Mon coach running - Le guide qui va a l'essentiel (Broché)

Name: Mon coach running
Price: 22.5 EUR
Availability: Instock
Author: Jérôme Sordello
ISBN: 9782757603130

Jérôme Sordello

Amphora (Editions)
Paru le : 01/12/2021

Vous avez décidé de prendre votre santé en main en pratiquant l'un des sports les plus reconnus pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit ? Mon Coach... > Lire la suite

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Vous avez décidé de prendre votre santé en main en pratiquant l'un des sports les plus reconnus pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit ? Mon Coach Running est le compagnon d'entraînement idéal pour toutes les runneuses qui souhaitent débuter la course à pied dans les meilleures conditions. Marine, blogueuse et influenceuse dans l'univers du Running et Jérôme Sordello, spécialiste de la course à pied et auteur reconnu, mettent leurs expériences respectives au service de votre progression.
Cet ouvrage vous livre des informations simples et pratiques en associant des conseils de coach et des paroles de champion pour ainsi débuter efficacement et vous aider à évoluer et à progresser dans votre quotidien de " runner ". De l'équipement à l'entraînement, en passant par du coaching sportif, des conseils santé et diététiques, Mon Coach Running vous guide pas à pas et vous accompagne dans vos objectifs running quels qu'ils soient, comme courir 10 km, perdre du poids ou encore préparer votre premier marathon ! A vos marques, prêts, suivez le coach !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 01/12/2021
Editeur : Amphora (Editions)
ISBN : 978-2-7576-0313-0
EAN : 9782757603130
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 190 pages
Dimensions : 17,0 cm × 24,0 cm × 0,0 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Jérôme Sordello

Jérôme SORDELLO – Mougins (06) Titulaire d'un DESS " Préparation Physique et Management des Equipes Sportives " de l'UFR STAPS de Strasbourg, en conclusion d'une formation universitaire et sportive, Jérôme partage aujourd'hui son activité entre des missions de formation pour des équipementiers de remise en forme et d'amincissement mais aussi et surtout de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet u-run.fr.
Fervent pratiquant de course à pied et de triathlon depuis 1997, entraîneur depuis plus de 19 ans, Jérôme Sordello est déjà l'auteur de l'ouvrage de référence dans le running, à savoir " La bible du running ". Marine and Run Je m'appelle Marine, j'ai 20 ans et je suis actuellement étudiante en management du sport. Plus connu sous le pseudo " Marineandrun " je suis une grande passionnée de sport en tous genres mais en particulier la course à pied, la natation et le vélo mais pas seulement.
La course à pied est entrée dans ma vie il y a maintenant trois ans et est aujourd'hui une composante vitale quotidienne. Je suis aussi une mordu de food/recettes en tous genres, en bref : une bonne vivante quoi.