En cours de chargement...
Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
- Feuilleter
Méthodologie de l'entraînement (Broché)
16,50 €
Expédié sous 3 à 6 jours
-
ouÀ retirer gratuitement en magasin U
entre le 17 mai et le 22 mai
Résumé
Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement
Sommaire
- Les principes généraux
- Modèles de l'activité de compétition
- Modèles des caractéristiques de l'athlète
- Modèles du processus d'entraînement
- Méthodes et effets de l'entraînement
- Les qualités physiques
- Développement combiné des qualités physiques
- L'altitude
- Adaptations à la chaleur et au froid
- Aspects chronobiologiques
- Planification
- La charge d'entraînement
- Le microcycle
- Le macrocycle
- La période
- Modélisation
- Modèles existants
- Estimation de la charge d'entraînement
- Estimation de la performance
- Contrôle et suivi de l'entraînement
- L'échauffement
- La récupération
- Prévention et détection du surentraînement
Fiche technique
- Date de parution : 12/03/2007
- Editeur : Ellipses
- Collection : L'essentiel sciences du sport
- ISBN : 978-2-7298-3190-5
- EAN : 9782729831905
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 130 pages
- Poids : 0.22 Kg
- Dimensions : 14,5 cm × 21,0 cm × 1,1 cm
Des mêmes auteurs
-
Le sport au service de l'éducation et des...
27,00 € -
L'Affûtage
9,49 €
Méthodologie de l'entraînement est également présent dans les rayons
Méthodologie de l'entraînement
16,50 €