Susan Albers - Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture.

Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture (Broché)

Name: Manger mieux... en pleine conscience
Price: 17.5 EUR
Availability: Instock
Author: Susan Albers
ISBN: 9782890927544

Susan Albers

Lise B. Payette

(Traducteur)

Béliveau (Editions)
Paru le : 02/07/2016

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture.... > Lire la suite

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Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit ; de votre corps ; de vos sentiments ; de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires.
La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.

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Date de parution : 02/07/2016
Editeur : Béliveau (Editions)
Collection : Développement personnel
ISBN : 978-2-89092-754-4
EAN : 9782890927544
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 208 pages
Poids : 0.289 Kg
Dimensions : 15,2 cm × 22,7 cm × 1,8 cm

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Nouvelle édition - Pratiques bouddhistes et méditation pour retrouver un équilibre alimentaire

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Biographie de Susan Albers

Susan Albers, diplômée de l'Université de Denver, s'est spécialisée dans le traitement des troubles du comportement alimentaire dans plusieurs universités américaines. Elle a ouvert un cabinet privé dans lequel elle traite les personnes aux prises avec des problèmes liés à la nourriture et aux troubles de l'humeur.