Vincent Trybou et Elie Hantouche - Les phobies de l'espace.

Les phobies de l'espace (Broché)

Name: Les phobies de l'espace
Price: 10.04 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Vincent Trybou
ISBN: 9782843191909

Vincent Trybou, Elie Hantouche

Josette Lyon
Paru le : 19/01/2009

Vous avez peur en avion, vous avez peur de l'eau, vous avez peur du vide, des ponts, vous êtes claustrophobe ou agoraphobe. Vous voulez en sortir ? Cette... > Lire la suite

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Vous avez peur en avion, vous avez peur de l'eau, vous avez peur du vide, des ponts, vous êtes claustrophobe ou agoraphobe. Vous voulez en sortir ? Cette méthode est faite pour vous ! Mise au point par un psychologue et un psychiatre, elle vous aidera à comprendre votre phobie et surtout, grâce à des exercices, à vous en débarrasser une fois pour toutes. Gardez ce livre sur vous, il est la solution, étape par étape, pour oublier votre phobie. Bonne chance !

Sommaire

Résumé
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Fiche technique
Auteurs

COMPRENDRE LES MÉCANISMES DE LA PHOBIE DE L'ESPACE
- Qu'est-ce qu'une phobie de l'espace et comment cela fonctionne-t-il ?
- La grande erreur des phobiques
- L'anticipation et l'extrapolation
- Le piège des évitements
- Et les gens qui n'ont pas de phobie ?
- Danger réel et danger imaginaire : comment faire la différence ?
- La respiration : la clé de l'angoisse ?
LES PRINCIPES DE LA GUERISON
- Comment guérir de la phobie ?
- Il est temps de guérir !
- Comment gérer mon angoisse ?
- Les mensonges concernant la phobie
- Quelques conclusion avant de se confronter
- Quelques conseils aux proches accompagnant ou vivant avec une personne souffrant de phobie
- Et un dernier bon conseil pour tous, malade et proches
- Faisons une courte pause

Fiche technique

Résumé
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Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 19/01/2009
Editeur : Josette Lyon
Collection : Méthode anti-phobies
ISBN : 978-2-84319-190-9
EAN : 9782843191909
Présentation : Broché
Nb. de pages : 126 pages
Poids : 0.175 Kg
Dimensions : 12,5 cm × 18,0 cm × 1,0 cm

À propos des auteurs

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Fiche technique
Auteurs

Vincent Trybou est psychologue, expert de TTC du TOC et des phobies. Le Dr Elie Hantouche est psychiatre, directeur du CTAH (Centre des troubles de l'Anxiété et de l'Humeur). Il a publié de nombreux ouvrages chez le même éditeur.