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Trois siècles avant saint Ignace, une moniale bénédictine de Saxe, bénéficiant de grâces mystiques, propose des Exercices spirituels. Répartis en sept étapes, ils peuvent aider, dans la vie quotidienne comme au cours d'une retraite, à la redécouverte de l'amour de Dieu et des richesses de la grâce baptismale. Ces textes ont été une source féconde à travers les siècles pour des générations de moines et de moniales parmi lesquels Dom Guéranger, restaurateur de Solesmes.
Religieuse bénédictine (1256-1302), sainte Gertrude d'Helfta, appelée aussi Gertrude la Grande, est une des figures les plus attachantes de la mystique féminine.